懷孕期間，不僅僅要保護孕婦的身體健康，而且也要為胎兒的發育營造個良好的先天條件，可是，在我們的周邊生活中，處處都存在輻射，如果長期受到輻射作用，那么，可能會對懷孕和胎兒健康造成影響的。那么，懷孕該如何避免受到輻射呢？

幾乎所有的電器都有定的輻射作用，只是每個類型每個款式的電器輻射作用大小不同而已。作為孕婦這特殊群體，保護自身免受輻射影響特別重要。那么，哪些電器有輻射？對孕婦和胎兒又會構成什么影響？此外，用什么辦法才可避免受到輻射呢？

、哪些電器有輻射

1.液晶電視

液晶電視的輻射作用主要來源于電視屏幕，如果人們越靠近電視屏幕，那么受到的輻射作用就比較強。因此，孕婦看電視必須和電視機保持定的距離，建議是在1米以上，這樣不僅可以避免受到輻射，而且對保護眼睛也較有幫助。

2.筆記本電腦

筆記本電腦放射出來的輻射比較小，只要保持在距離20厘米以上，基本上不會受到輻射影響，但是如果把輻射儀器放筆記本健康上，輻射就會大大增加。

3.臺式電腦

臺式電腦的機箱會放射出較大的輻射，但是，只要保持距離機箱20厘米以上，般受到輻射作用比較小。

4.手機

手機在呼叫的過程中，產生的輻射會比較大，所以，盡量等呼叫成功之后再放耳邊聽，或者平時就使用耳機接聽，這樣就不容易受到輻射影響。

5.電吹風機

電吹風機由于是靠近人的頭部近距離工作，而且它的輻射性比較強，功率越大的電吹風機輻射性也就更強，因此，孕婦不適宜長期使用電吹風機。

二、輻射對孕婦和胎兒的影響

經常接觸到輻射性較強的電器，那么可能會導致人體致病，甚至患上癌癥。此外，還會造成胎兒發育畸形，或者使孩子的腦部發育不全，出生后容易患上白血病等問題。對于孕早期的孕婦受到輻射影響，可能會導致胎兒受到嚴重損害，影響胎兒的正常發育。

三、懷孕該如何避免受到輻射

懷孕避免受到輻射，先要注意家里的電器擺放不要過于集中，而且，盡量不要長時間使用電器，應該與所用電器保持定的距離。此外，平時要調整好自己的飲食結構，多吃富含番茄紅素的食物，有利于起到防輻射的作用。